Az van, hogy visszajutottam arra a pontra, hogy szükségem van célra, kihívásokra a mindennapi edzéseim lelkiismeretes elvégzése érdekében. Megint.
 |
Dalmacija Ultra Trail (2023) RIVER DUT csúcspont - háttérben Omis a homokos tengerparton váró rajtkapuval
|
A 2022. őszi újrakezdésnek a fájdalommentes futómozgás céljával futottam neki, amit először egy ingyenes edzéstervvel, majd edzői felügyelettel sikerült is abszolválni úgy, hogy 2023. tavaszán már azon járt az agyam, hogy mi lenne ha próbára tenném magam versenyszituációban is (UTVV Castra City Run 11km 260m +). Ahogy telt az év, egyre nagyobb lett az étvágyam (Tailwind Börzsöny Trail S 8km 470m+; DUT River 16km 920m+; Ensport Budai Trail M 17,5km 580m+), viszont mindenféle edzőváltásos kavarás és a munka túlterhelés miatt azért a motivációm és az edzéseim elég hullámzóan alakultak. Őszre viszont sikerült visszatalálni magamhoz, magamért kimenni újra. Aztán beütött melóban a karácsonyi szezon és fizikailag annyira padlóra küldött, hogy 2024. márciusig alig volt kapacitásom kimenni. Aztán melóhelyváltás meghozta a fizikai tehermentesítést, azóta kisebb nagyobb lelkesedési hullámokkal, de edzegetek folyamatosan, ráadásul kitaláltam magamnak, hogy csak neki kéne fogni annak a bizonyos Fűrésznek, ha már végre van egy olyan év, amikor szabad tudok lenni aznap. :)
Nyilván mire elérkezett az esemény hétvégéje, egyáltalán nem voltam biztos a dolgomban.
 |
A nagybetűs FŰRÉSZ négy fogával
|
A Fűrész nem verseny, hanem leginkább egy jó kis kihívás, ami tükröt tart eléd és megnézheted mire elég a felkészültséged. A feladat reggel 6 és este 6 között annyi kört megtenni, amennyit szeretnél, amennyit bírsz - érem vásárlásra akkor válsz jogosulttá, ha legalább 4 kört megtettél. És hogy mi is egy kör? Dömös Szentfa kápolnától piros háromszög jelzésen fel Prédikálószékre a kilátóig/panorámás csúcskőig, majd ugyanezen az úton vissza. Odaúton kb. 2,4 km-en 470 m+ szintemelkedés kerül a lábakba, vissza meg nyilván ugyanez lejtőzve. Szóval lecke feladva, közel 20 km, 2000 métert közelítő szintemelkedéssel várt. Abban biztos voltam, hogy egy kört megyek, talán kettőt, de a négy az távolban lebegő célként, kicsit délibábosan lengedezett a távolban. Nyilván mindenféle kálvárián, mélypontokat, és csúcskövet négyszer megjárva
Dóri motivációs kóóóócs :) támogatásával végül megtettük a négy kört (nekem kitérőkkel 23,4 km 1880m+), aztán jól megérdemelten áztattuk fáradt tagjainkat a Dömösi-Malom-patak hűs vizében. Abban a pillanatban, ott a patakban ülve az a gondolat forgott a fejemben, hogy soha többet körözés :D persze hazafelé már el-elgondolkodtam, hogy mi lenne egyszer újra nekifutni, azóta meg úgy vagyok vele, hogy ha jövőre megtehetem, tuti ott leszek. Klassz volt újra és újra találkozni ugyanazokkal az arcokkal, mindenki megdolgozott a maga köreiért, miközben buzdította a körülötte levőket. Egyre csak felcsendültek a "Te mennyi kört tervezel?", "Hányadik körnél jársz?" és hasonló kérdések, és a válaszok a körök számával folyton változtak. Köszönöm
Csanya az élményt!
 |
Akkor én itt most leülök. FŰRÉSZ, 3. kör, legmélyebb mélypont a magasban. (Fotó: Geleta Péter)
|
Ez után a hosszú bevezető :D után csak elérkeztem ahhoz a ponthoz, ami miatt nekiültem az írásnak. Keresem az új kihívást. Kihívásokat.
A futás, különösen terepen mindenkinek mást jelent. Számomra éppen azt, amire szükségem van. Stresszlevezetést, kimozdulást, testmozgást, elengedést, motiváció keresést, múltba vagy jövőbe révedést, feldolgozást. Van, hogy a gondolataim csapongnak, mint egy ketrecből kiszabadulni készülő- vagy kiszabadult, megvadult állat, máskor lassan hömpölygő folyóként ömlenek keresztül rajtam, megint máskor csendesen rebbenve keresik a helyüket. Nincs két egyforma edzésem, nincs olyan, hogy csak kimegyek edzeni, mert kimegyek edzeni. Mindig többként megyek haza, mint ahogy elindultam. Nem csak fizikailag, erőnlétileg épít, hanem elsősorban és leginkább lelkileg.
Viszont ehhez el kell indulni, és azt hiszem ezzel sokan egyetértetek, hogy sokszor pont ez a legnehezebb rész.
 |
Vadálló-kövek egyike, név szerint a Nagytuskó. Tudtátok, hogy mindegyik sziklaalakzatnak saját neve van?
|
Van itt néhány ötlet, amik ugyan ütemezve még nincsenek, de kezdhetek építeni rájuk.
Az már biztos, hogy a következő 1-2 hónapban kipróbálom magam egy privát Twin Peaks-en - amennyiben nem hallottál még róla, akkor
itt tudsz utána olvasni, ez a táv a Salomon Ultra-Trail Hungary egyik betétszáma.
Ezen kívül rajzoltam magamnak egy tracket, Tahitótfaluból sárga kereszten, majd sárga körön, sárga sávon fel Vörös-kőhöz, sárga sávon vissza a sárga sáv-sárga kör találkozásáig, ismét fel Vörös-kőre, le sárga sáv-sárga kör találkozásáig, ebből összesen 4 kör, majd a sárga sávon vissza le Tahiba (
Vörös-kő körözés, Karina kihívása, csináld ha van kedved :D). Fincsi kis emelkedővel. Négyszeresen.
Ősszel-télen viszont klassz lenne ismét egy kis versenyhangulatba csöppenni. Távban nagyjából ilyesmiben gondolkozom, mint a fentebbiek: max. 25 km.
Egyelőre egy évzáró
Mizuno Antalya Ultra Maraton 2024 betétszámot néztem ki magamnak, 22 km bár a szintemelkedés csak 270m+ ami elgondolkodtatott az eggyel nagyobb táv irányába, viszont idén nem tervezek 25 km fölé menni. Nevezés még nincsen. Még. :)
Ha van tipped eseményre, útvonalra, kihívásra, ne tartsd magadban :)
Igyekszek visszatérni a rendszeres íráshoz, kifejezetten hiányzott. Nyugodtan kérjetek számon, ha nem így történne. :)
