Háromszoros nap

Először az jutott eszembe, hogy poénkodok egy sort a spirituális milliószoros napokról és hasonlókról, de mivel egyáltalán nem értek hozzá, nem tudom honnan jönnek, és nem is igazán érdekel, így elvetettem a dolgot.

Viszont a tegnapi napom háromszorosan is jó nap volt - sőt, ha úgy vesszük négyszeresen. Természetesen az egyik, ami kiemelhető volt a tegnapból az egy futás, nem is akármilyen! Mivel nem dolgoztam, lehetőségem volt napközben felmenni futni egyet Normafa környékén.

Túl az edzésterv első hetén

Mivel korábban nem fogtam ilyen nagyszabású előre rögzített láncszemekre felfűzött tevékenységbe, úgy gondolom itt az ideje összegeznem az első hetet.

Az edzésterv kivitelezése nem okoz különösebb problémát, sőt, igazából még kevésnek is érzem a mozgást, ezért az előírt 3 futást kiegészítettem +1-gyel, illetve több erősítéssel és egy rövidebb aerobik edzés is volt.

Szombati hosszú futás

Elérkezett a nap, amikor az edzéstervben szereplő edzésidő 40 percre ugrott, ezen felbuzdulva ismét Normafához vettem az irányt. Kifejezett útvonalterv nem volt - arra se számítottam, hogy ilyen sokan lesznek fenn, de szombati munkanap révén logikus, hogy a diákokat inkább megjáratják a természetben, minthogy benn üljenek a teremben ma is. Úgy voltam vele, hogy nekiindulok a pirospöttyös körömnek és legfeljebb ráhúzok még egy kicsit.

3 hónapos edzésterv indulása és még sokmindenmás

Korábban elhatároztam, hogy a teljesítményem fejlődése érdekében edzéstervet fogok felállítani és követni, kiegészítve előre tervezett étrenddel, különösen figyelve a fehérje fogyasztásra, de idáig elmaradt. Viszont hétvégén rászántam magam, az edzésterv elkészült, ma indul, a cél 3 hónap alatt úgy növelni az idő és táv értékeimet, hogy ne okozzon problémát egy terepi félmaraton lefutása (tudom, ez így elég bizonytalan, mert egy terepi félmaratonba belefér több ezer méter szint is...

Tegnap amikor megláttam, hogy elkezdett esni lágyan az eső, valami kattant bennem. Muszáj elmennem futni! Nézegettem a radarképeket, hogy mennyire várható erősebb eső, aztán miután meggyőződtem róla, hogy különösebben intenzívebb csapadékhullás nem várható, beöltöztem neonrózsaszínbe - mégiscsak észre kell vegyenek a sötétben a bringások, ha már városi futásra vállalkozok.

Beköszönő

Ismét eljött a nap, hogy megpróbálkozom a blogírással. Volt már rá példa, hogy néhány bejegyzésig eljutottam, aztán viszont időhiány és motiváció hiányában szépen leépült ez a dolog.

Mivel mostanában egyre többet foglalkozok futással, különösen terepfutással kapcsolatos témákkal, és eléggé meghatározza a mindennapjaimat, a blog is elsősorban ez köré fog épülni.